Reflexões do cotidiano

Costuma aparecer antes de uma entrevista de emprego, de uma mudança de cidade, do início de um relacionamento, da vontade de pôr fim a uma relação, da escolha de uma profissão, de uma conversa difícil ou de uma decisão importante. Pode ser considerada “prudência”, mas será?

Ou será que, muitas vezes, estamos tentando transformar a vida em um lugar onde nada possa nos surpreender? Onde não podemos nos arrepender?

Época curiosa essa nossa... a gente sai de casa e olhamos a previsão do tempo, acompanhamos o trânsito, avaliamos restaurantes, lemos opiniões sobre qualquer produto e encontramos respostas para quase tudo, sempre na tentativa de escapar do erro, tentando sempre buscar a “melhor escolha”.

Não parece estranho que isso tudo gere uma ideia de que toda pergunta PRECISA de uma resposta. O problema é que a vida não funciona como um mecanismo de busca, e além disso, o mecanismo de busca também não é suficientemente preciso com as respostas, não é mesmo?

(E o mundo tá aí para constatar isso. Previsão de sol, mas há chuva. Trânsito com fluxo fluido, mas constata-se engarrafamento. Boa indicação de cosmético, mas com você gera alergia. Bons comentários na hospedagem, mas percebe que são comentários comprados/manipulados)

Há perguntas que nenhum aplicativo consegue responder. Imagine como seria bom saber, antes de decidir, que tudo dará certo. Escolher uma profissão sem medo, começar um relacionamento sabendo exatamente como ele terminará, investir dinheiro sabendo do rendimento sem risco, ter filhos com garantia de que nunca sofrerão, ninguém recusaria essa possibilidade. O curioso é que, mesmo sabendo que ela não existe, continuamos procurando por ela.

Uma mudança interessante nesta perspectiva seria a de “melhor escolha” para “sua escolha”. Perceba que nesta nova perspectiva há uma pessoalidade, há VOCÊ, e desta forma não há um OUTRO que possa tomar a decisão no seu lugar.

Incluindo o “EU” na equação, notamos que não há maneira de tomar as decisões, resolver os problemas, sem se colocar no jogo, sem assumir a sua devida responsabilidade.

A ansiedade faz uma promessa muito sedutora: “Só decida quando tiver certeza.” O problema é que a vida responde de outro modo: “A certeza quase sempre chega depois da decisão.” Talvez exista uma relação muito próxima entre ansiedade e controle, quanto maior a incerteza, maior parece ser nossa necessidade de prever. Tentamos imaginar todas as possibilidades.

É uma tentativa compreensível. Mas aí existe um paradoxo, quanto mais tentamos controlar o futuro, mais percebemos o quanto ele escapa ao nosso controle. E nesta busca, acabamos alimentando ainda mais a ansiedade.

Nem tudo o que é importante pode ser previsto, e alguns erros são muito importantes para nossa vida. Afinal de contas, nem só de acertos e sucessos tecemos nossa existência. Poder errar é abrir espaço para a evolução, para a melhora, para a mudança, para o arrependimento, para a descoberta. É da experiência de ter conhecidos vários caminhos que podemos distinguir, para nós, qual o melhor caminho. É errando que se constrói certezas.

Penso que exista uma diferença entre quem busca certezas e quem busca experiência.

O primeiro tenta evitar qualquer possibilidade de erro, o segundo sabe que algumas respostas só aparecem depois que a vida já aconteceu. É curioso, queremos acertar antes de viver, mas quase tudo o que sabemos sobre nós mesmos nasceu justamente dos lugares onde um dia erramos.

Certezas são estáticas, e dúvidas nos põe a pensar. Por isso que desejo boas dúvidas para as suas certezas.

Quem nunca sentiu um “nó na garganta” ao receber uma notícia difícil? Ou um aperto no peito durante um período de muita preocupação? Quem nunca perdeu o apetite depois de uma perda importante ou percebeu que uma fase de intenso estresse veio acompanhada de dores de cabeça, gastrite ou tensão muscular?

Quem nunca teve dermatite após períodos de incerteza? Quem nunca percebeu manchas roxas no corpo após conversas ou discussões mesmo sem ter tido nenhum ataque físico?

Se essas experiências são tão comuns, talvez valha a pena fazer uma pergunta:

Será que toda dor nasce, de fato, em um machucado?

O corpo não é separado da nossa história

Durante muito tempo fomos ensinados a pensar corpo e mente como se fossem duas coisas independentes, como se existisse um problema físico de um lado e um problema emocional do outro.

Na prática, essa separação quase nunca acontece. Quando estamos apaixonados, o corpo participa. Quando sentimos medo, o corpo participa. Quando vivemos um luto, o corpo participa. Quando estamos ansiosos, ele também participa. O corpo não é apenas o lugar onde moramos, somos nós.

Sempre me perguntei porque falamos do corpo em terceira pessoa como se fosse algo acoplado em nós mesmos... dizemos “meu corpo está cansado”, “meu corpo não aguenta mais”, “meu corpo reagiu”. Mas quem é esse “meu corpo”? Se ele sente aquilo que eu sinto, talvez essa separação seja muito menor do que imaginamos.

Há situações em que os exames clínicos mostram que tudo corre bem, mesmo quando a realidade se mostra diferente no corpo, esta seja, talvez uma das situações mais angustiantes...

Afinal, nesta situação, nem a medicina conseguiu nos explicar o que ocorre conosco.

A pessoa sente dor, procura um médico que por sua vez solicita exames e a pessoa volta para casa ouvindo: “Está tudo normal.”, mas a dor continua.

Nesse momento surge uma sensação difícil de explicar. “Se os exames estão normais, por que continuo sofrendo?”

O sofrimento não é imaginário. Ele acontece. No corpo.

Talvez a pergunta não seja apenas “onde dói?”, mas também “o que essa dor encontrou dificuldade para dizer?”

O corpo fala?

Essa é uma expressão muito conhecida. E a resposta é não. O corpo não fala, pois falar exige verbo, palavra. O corpo mostra através da linguagem que tem, faz sintoma.

Nos deparamos aí com duas linguagens diferentes, a nossa linguagem, que utiliza palavras e verbos, e a linguagem do corpo, do inconsciente.

É exatamente aí — entre aquilo que sentimos e aquilo que conseguimos dizer — que ocorre o processo de análise (terapia). Diante do sintoma, o sujeito precisa encontrar os verbos, as palavras, que contem a história daquele sintoma.

Nem sempre conseguimos reconhecer o que sentimos, muitas vezes ignoramos os limites, os sinais e seguimos trabalhando apesar do esgotamento. Engolimos situações que nos machucam, adiamos conversas difíceis, tentamos ser fortes o tempo inteiro.

O corpo, porém, não acompanha nossas justificativas, ele reage.

Pode ser através da insônia, da tensão muscular, das crises de ansiedade, da gastrite, da enxaqueca ou de tantos outros sintomas que parecem surgir “sem explicação”.

Talvez o sintoma seja menos um inimigo e mais um convite para compreender aquilo que ainda não encontrou palavras.

Isso significa que toda doença é emocional?

Não.

Seria um erro concluir, a partir daqui, que toda doença tem origem emocional. Há dores que pertencem ao campo da medicina, e precisam ser investigadas como tal. Porém algumas experiências emocionais também deixam marcas no corpo e ignorar essa possibilidade pode significar perder uma parte importante da história.

A saúde é complexa, corpo e mente influenciam um ao outro o tempo todo, por isso investigar ambos é sempre a melhor escolha.

E se a dor estiver tentando contar uma história?

Vivemos em uma época que nos ensina a silenciar, medicar, qualquer desconforto rapidamente. Tomamos um comprimido para a dor, outro para dormir, mais um para continuar produzindo, café para espantar o sono, açúcar para compensar o dia e talvez uma cervejinha para relaxar? Será que essa vida está fazendo sentido?

Escutar o corpo não significa desconfiar da medicina, significa reconhecer que nossa história também deixa marcas e algumas delas antes de encontrarem palavras, encontram o corpo.